Om Go Dai Judo Club Trening Belter og teknikker Administrativt Stevner / Kurs

Judo i Oslo Sentrum

- Go Dai Judo Club -

nær Stortinget

Judo er en japansk kampidrett som består av kast og kontrollteknikker. Utøvere over 16 år lærer også armbend og kvelinger. Judo er verdens 7. største idrett med over 16 millioner utøvere på verdensbasis og har vært OL- gren siden 1964. Judo gir variert trening med balanse, koordinasjon, smidighet, bevegelighet og styrke. Det er lite skader, selv om det er en fullkontakt kampidrett. Judo er effektivt som selvforsvar, men først når man selv blir angrepet.

(ref Norges Judoforbunds sider)

Judoen  har følgende beltegrader som beskriver ferdighetsnivå. Man har da et mål for treningen, og mulighet til å måle progresjon, samtidig som man kan øke sikkerheten ved å tilpasse teknikker og intensitet ut fra beltegraden på den man trener med.

Hvitt – nybegynner

Gult – har lært fallteknikk, og lært en del enkle teknikker

Orange – begynner å få oversikt over teknikktyper, og kan begynne med kamper

Grønt – teknikker med større krav til koordinasjon og kroppsbeherskelse

Blått – teknikker med store krav til både den som kaster og den som blir kastet

Brunt – forberedelse til sort belte. Teknikker i henhold til forbundets krav

Sort – 5 mester-grader som alle har krav til både psykiske og fysiske ferdigheter

Hvit/Rød – 4 mestergrader som man får for lang og tro tjeneste og høyt teknisk nivå

Rød – Så langt du kan komme. Bare 3 i verden som per idag har det

 

Link til Kodokans teknikksider

Go Dai Judo Club - Akersveien 4 --- www.GoDai.no --- post@godai.no --- Facebook -Go Dai Judo Club